Консумацията на студена или ледена вода се оказва вредна по отношение на здравето. А ето и четири причини, които да ни накарат да се замислим, преди да посегнем към студената напитка отново:
1. Нарушава храносмилането
Консумацията на много студена вода може да затрудни процеса на обработване на храната, тъй като причинява свиване на кръвоносните съдове. Това може да доведе до забавяне на храносмилането, а когато храната не е обработена правилно, организмът не може да усвои хранителните вещества.
2. „Отмива“ хранителните вещества
Нормалната телесна температура е 37oC. Когато консумираме храни или напитки, чиято температура е по-ниска, организмът трябва да изразходва енергия, която би могла да се използва за смилането и усвояването на храната. Крайният резултат отново е недостиг на хранителни вещества.
3. Повишава се риска от възпалено гърло
Консумацията на студена вода може да причини натрупвания по лигавицата, която играе ролята на защитен слой на дихателните пътища. Запушването прави респираторния тракт уязвим към различни инфекции, което повишава риска от възпаление на гърлото.
4. Понижава сърдечния ритъм
Ледената или много студена вода понижава сърдечната честота. От данните на проучвания става ясно, че консумацията й стимулира блуждаещия нерв. Той е десетия черепномозъчен нерв и е важна част от автономната нервна система на организма.
Блуждаещият нерв има отношение към сърдечния ритъм. Ниската температура на водата действа като негов стимулант и в крайна сметка води до понижаване на сърдечната честота.
Източник: Puls.bg
