Бонка Господинова – Психолог Психотерапевт Добрич

Индивидуална психотерапия при: екзистенциални проблеми, депресии, неврози, натрапливости, фобии, зависимости, хранителни разстройства, психосоматични проблеми, себепознание и развитие. Психологично консултиране – форма на работа при, която се подпомага вземането на решения и справянето с житейски затруднения. Консултиране на семейства и двойки, които усещат проблеми във взаимоотношенията помежду си или са в период на житейски преход. Консултиране на деца и юноши при емоционални, поведенчески или обучителни затруднения, съчетава се с консултиране на родителите. Групова психотерапия – групата се състои от 6 до 10 човека и се събира веднъж на две седмици.

Българинът обръща по-голямо внимание на физичното си здраве, отколкото на психичното. Много по-вероятно е да отидем на лекар, ако имаме физически, здравословен проблем, отколкото, ако имаме психологичен проблем.

Неврозите и депресиите са придружени от соматични симптоми, например сърцебиене, стягане в гърдите, изтръпване на ръцете, главоболие, задушаване и т.н. Хората започват да обикалят различните специалисти, тъй като се опасяват, че имат кардиологично, мозъчно, стомашно или друг вид телесно заболяване. Навсякъде отговорът е здрав, няма за какво да се притеснявате. Хората трудно стигат до идеята, че в основата на соматичните им симптоми са психологични проблеми.
Психосоматика – Болестите на тялото са първо болести на душата.

Чувства и емоции заровени живи никога не умират – те се манифестират на физическо ниво под формата на заболявания. Непреработените чувства и емоции като гняв, тревожност, безпокойство, огорченост, негативност, отчаяние, разочарование, обида, страх, вина, тъга и нещастие могат да лежат в основата на всяко едно заболяване.

Най-често «виновници» за възможните психосоматични проблеми са напрежението, стресът, хроничното безпокойство, пренатоварването и депресията или просто потиснатостта. Ако човек е доста емоционален и впечатлителен, той започва да получава различни болестни усещания, даже и медицинските му показатели да са в норма. Колкото и да е странно, психо-соматичните разстройства не са отклонение от нормата, а пример за добре работещи защитни системи на нашия организъм. Работата е там, че емоциите ни позволяват да реагираме на неблагоприятната ситуация още дълго преди тя окончателно да се изплъзне от контрол и да стане заплаха за нашето здраве. Това е един «първи звънец», който ни предупреждава нас, че е време да променим нещо в живота си. Иначе организмът просто няма да се справи с подобно натоварване.

За съжаление, много хора пропускат този «звънец», махват с ръка (един вид, «ще премине от само себе си») и продължават да живеят в същия ритъм. В резултат, не опасните психосоматични разстройства за здравето бързо преминават в по-сериозни, които вече не могат да се излекувате с положителни емоции и почивка. Затова е много важно внимателно да се вслушваме в своя организъм и да реагираме на неговите «подсказки».

Болести. Спътници на много от нас, периодично или през целия живот. Лош късмет, божие наказание или нещо друго? Мислили ли сте някога, че вината може да е в самите нас? Че ние обичаме негативните настроения, самосъжалението и проклятията дотолкова, че сами да си докарваме болест? Че коренът на много болести не е в кармата или вирусите, а … в психиката?

Връзката между психиката и здравето не е в сферата на магията. Тя се осъществява от нервната система и е напълно реална. Нервната система осъществява пряк контрол върху функцията на органите, хормоналната секреция, хомеостазата и редица ключови процеси за организма.