Преминаването към лятното часово време ни причинява дискомфорт и десинхроза, което е твърде опасно за биоритмите.
Тази нощ, в 03:00 часа България премина към лятното часово време и преместихме стрелките на часовниците с 1 час напред.
Учени и лекари съветват хората да бъдат много внимателни с преминаването към лятното часово време, тъй като това определено създава условия за здравословен дискомфорт и десинхроза.
Според проучване на проф. Чарлс Цайслер от Харвардския университет, всеки понеделник, след преминаване към лятното часово време в страната стават повече между 6 и 17 процента катастрофи. През първата седмица от преминаването към това изкуствено сверяване на часовника, сърдечните удари нарастват средно с 5%.
Според експертите, местенето на стрелките с 1 час напред не е съобразено с биоритмите и потребностите на човешкия организъм и природата. Най-често страда връзката между отделянето на мелатонин и съня. Лекарите споделят, че между хормона на епофизата и съня има пряка връзка и когато мелатонинът не достига, това значително усложнява процеса на заспиване.
Най-честите симптоми, които се усещат при дискомфорта от преминаване към ново часово време са гадене и чувство на тежест в стомаха, замаяност и главоболие, дезориентация, безсъние и почти постоянна сънливост, депресивни настроения, загуба на апетит.
Експертите съветват още в първите дни да наблегнем на физическата умора, за да може вечерта да заспим по-лесно. Първата седмица е добре да се избягва работа, която изисква особена концентрация. Не е желателно да се злоупотребява с цигари, алкохол и кафе.
Източник: chudesa.net
