Пониженото либидо може да се дължи на редица причини, дори и на носенето на високи токчета сред жените, а понякога двамата партньори се случва да се разминават в желанията си. Добрата новина е, че в подобни ситуации има начини да се помогне.
Храната, която присъства в менюто, има пряка връзка с поддържането на издръжливостта, енергията и дори интереса към секса. Затова е важно да се подбират правилните афродизиаци.
Ако планът вече е начертан и се знае, че предстои активност в леглото, е препоръчително да се избягват тежките храни. Вместо това, трябва да се хапнат плодове като банани, праскови или няколко парчета авокадо.
Тези храни са известни със свойството си да възбуждат сексуално желание както сред мъжете, така и сред жените. Витамините, минералите, заедно с останалите важни вещества в тези храни, помагат за подобряването на кръвообращението към гениталиите.
Известен факт е, че физическата активност може да помогне на сексуалния живот. По-голямо внимание следва да се обърне на долната част на тялото.
Лимфните жлези, които са отговорни за секретирането на хормони като тестостерон, ендорфин и адреналин, също са част от мускулите в краката. Изключително полезни могат да бъдат упражнения като лег преси, клякания и др. По този начин се поддържа фигурата, здравето и се подобрява активността в леглото.
Липсата на желание за секс може да се дължи и на скуката и предсказуемостта, завладели сексуалния живот. Препоръката в тези ситуации е да се търси начин да се разпали страстта. Това може да стане като се опитат нови пози или секс на различни и нестандартни места – в кухнята, под душа или в колата – със сигурност преживяването ще зареди с нови емоции и ще има положителен ефект.
Източник: Puls.bg
Ключови думи: либидо, сексуален живот, секс, хормони, тестостерон, ендорфин
