Изброяваме полезни съвети за правилно миене на зъби.
Проучване установи, че въпреки многобройните препоръки на стоматолозите, хората в модерния свят не си мият правилно своите зъби.
До това заключение учените от университета на Гьотеборг, Швеция, достигнали след проучване на 200 европейци от различни държави.
Доброволците в изследването били на възраст между 15 и 16 г. , 31-35, 60-65 и 76-80 години. Те отговорили на различни въпроси, между които как си мият зъбите, в какво положение е четката, колко паста поставят и колко дълго четкат. След анализа на резултатите специалистите установили, че 90% от населението не си мие зъбите правилно, обяви агенция БГНЕС.
Много от хората не си мият зъбите два пъти дневно. Анкетираните споделят, че не си мият зъбите, за да се предпазват от кариес, а заради чувството за по-свеж дъх.
Британската стоматологична асоциация препоръчва няколко важни съвета за здрави зъби при миенето им:
– Желателно е да се използват четка за зъби с малка глава, така че е по-лесно да достигнете до всички части в устната кухина.
– Добре е четката да бъде средно мека.
– За предпочитане е зъбите да се мият с кръгообразни движения, а не нагоре и надолу.
– Миенето на зъбите трябва да бъде най-малко по две минути два пъти на ден.
Източник: zdraven.bg
Ключови думи: зъби, миене на зъби
