Съвети от Д-р Вергиния Николова
В летните дни веднага след събуждане е препоръчително да изпиете 1-2 чаши с вода, за да активирате храносмилателния си тракт. Още повече, през нощта тялото се дехидратира допълнително и така ще дадете на организма си добър старт за деня.
Заслужава си да пиете водата с лимон като идеален начин за добавяне на витамини: A, В1, В2, а също натрий, калий, калций, магнезий и желязо, за поддържане на алкално-киселинното равновесие на организма.
Приготвяне на лимонова вода
Напълните чашата с вода до половината и добавете към нея сока на половин лимон. Така приготвената лимонова вода изпийте бавно на глътки. Не закусвайте веднага след това.
Ползите са значителни
Лимоновата вода действа като мощен антиоксидант, т. е. предотвратява всички процеси на стареене. Съдейства за изчистване и избелване на кожата. Организмът става по-устойчив на инфекции.
Източник: Ladyzone.bg
